吸烟有害，为什么烟民还能活到90多？这些疾病也跟吸烟有关

今天，微医君就跟大家一起聊聊吸烟与健康究竟是什么关系？

自己吸烟或者爱人、家人吸烟的朋友请耐心看~

吸烟跟肺癌的关系有多大？

一提到吸烟，很多人都会联想到肺癌，那吸烟跟肺癌的关系有多大呢？

有些人就像隔壁老王，一直吸烟依旧平平安安。网上曾经流行一个段子，有人劝一个老人戒烟，那个老人说：“劝我戒烟的医生早死了。”

这种幸运是大多数还是个例呢？

在一份对比研究中有这样一组统计数据：

纳入研究的 51681 例肺癌病例中，吸烟组病例 37390 例（72.3%），非吸烟组 14291 例（27.7%）；[2]

其中，亚洲累积病例 37409 例，吸烟者 25812 例（69%），非吸烟者 11597 例（31%）。[2]

根据以上数据，在肺癌患者中，吸烟者的比例接近70%，非吸烟者的比例占30%左右。肺癌更青睐吸烟者。

另外，在我国，肺癌的死亡率相当高。
2015年，我国肺癌的发病和死亡例数分别达733300人和610200人。[1]这些人里有多少烟民呢？

我们只看到那些吸烟活到99的人，却没看到，因为患癌后匆忙离世的人。

非吸烟者为什么患肺癌？

经常会有人拿不吸烟不喝酒的人也患癌的例子作为不戒烟的理由。数据中也显示非吸烟者患癌。这是为什么呢？

吸烟的确是引发肺癌的主要危险因素，但引起肺癌的因素不只吸烟，还有遗传基因、环境污染、职业暴露（石棉、化学辐射等）、二手烟等都有可能导致肺癌。
在非吸烟的肺癌患者中，有一点需要注意的是，女性患者的人数明显比男性患者多。

这一方面是由于女性的肺癌易感性。有研究表明，在同等烟草暴露的水平下，女性比男性更容易患上肺癌。

另一方面是由于遗传因素和环境因素。

在一项Meta分析中，结果显示，中国非吸烟女性肺癌发病的主要危险因素为肺部疾病史、肿瘤家族史、被动吸烟(香烟烟雾、烹饪烟雾)。[3]

也就是说，非吸烟患癌有一部分原因是有人在TA身边抽烟。

男生如果在家里吸烟，妻子、母亲、女儿就会暴露在烟草环境中，患癌的风险升高。
所以，“非吸烟者也会得肺癌”不是不戒烟的理由。恰恰相反，这应该让我们提高警觉，吸烟“祸害”的不只是吸烟者。

吸烟还跟哪些疾病有关系？

那可真是太多了。
吸烟、二手烟会导致我们全身各个系统的患病风险增加，如慢阻肺、哮喘、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、肺癌、胃癌、食管癌、乳腺癌等等，还可以导致不孕不育、胎儿畸形。
香烟里有400多种有害物质，抽的时候感觉身心舒畅，最终是身体承受了所有。

关于戒烟的3个误区？

1我都一把年纪了，戒也来不及了

任何时间任何年龄戒烟都是对身体有益的，当然戒烟还是越早越好。

2低焦油卷烟、中草药卷烟对身体无害

这可就想错了。低焦油卷烟、中草药卷烟一样有害健康。

而且有研究调查显示，吸低焦油卷烟的人群中有吸完补吸的习惯，反而增加了风险。

3戒烟时忍不住了就吸一口

戒烟是突然戒断，还是逐渐减量有不同的成功案例。但是逐渐减少烟量来戒烟的失败率更高。

戒烟是一场考验心理素质和意志力的攻坚战，烟瘾越大，烟龄越长，过程可能就越痛苦。

今天忍不住吸一口，明天忍不住再吸一口，天天忍不住又再吸一口，那可能就戒而复吸了。

微医君建议大家在准备戒烟和正式戒烟之间设置一个缓冲期（不要太长，1-2周就可以了）。

时间一到就清理口袋、包和抽屉，创造一个无烟环境。并告诉周围的人，让他们监督自己戒烟。
当然，也可以在准备戒烟的时候到当地的戒烟门诊咨询医生，在医生指导下戒烟，效果可能更好。

参考文献：
[1]周清华,范亚光,王颖,乔友林,王贵齐,黄云超,王新允,吴宁,张国桢,郑向鹏,步宏,李印,韦森, 陈良安,胡成平,石远凯,孙燕.中国肺癌低剂量螺旋CT筛查指南（2018年版）[J].中国肺癌杂志,2018,2:67-75.
[2]涂小娟.吸烟肺癌与非吸烟肺癌对比研究[D].苏州大学.2018.
[3]余艺文,王传鹏,韩耀风,牛建军,张一中,方亚.中国非吸烟女性肺癌危险因素的Meta分析[J]. 中华流行病学杂志,2016,2:268-272.

*部分图片来自视觉中国。