治疗富贵包的土方法
2022年12月01日 585人阅读
很多人对于富贵包缺乏正常的了解，富贵包，其实是在后背上部颈胸交界处凸出的硬包块。它不等于颈椎病，只是一处脂肪堆积，但会增加肩颈肌肉张力，使上背部、肩颈部出现广泛酸胀痛、麻木等，影响颈椎病康复，甚至加重头晕、头痛、胸闷心慌、心律不齐等心血管疾病的症状，严重时伴有疼痛或是活动受限等情况出现。提醒大家要小心富贵包的出现，发病后注重治疗方面的工作。
富贵包消除，可通过以下方法：
富贵包消除的方法1、推拿、按摩法，可通过对富贵包及周边进行推拿、按摩，促进细胞新陈代谢，长期坚持可以减轻富贵包症状。
富贵包消除的方法2、中医保守治疗，（济愈堂，颈椎顺古安玉贴）可以活血化瘀，较快速燃烧脂肪细胞，促进细胞重生，对富贵包治疗效果较好，见效快，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，治疗期间戒除烟酒，忌食辛辣等刺激性食物。
富贵包消除的方法3、手术治疗，是最为快速消除富贵包的方法，但手术有创伤，对身体带来太大伤害，不是特别严重的患者不建议手术。
治疗富贵包的运动方法 
治疗富贵包的运动方法1.靠墙站式收下巴：双腿打开与肩同宽，靠墙站立；延展脖子后侧，可用手指辅助将下巴往后推；头靠墙、保持整个背部与头部紧贴墙面。每次保持5-10秒。
治疗富贵包的运动方法2.延展胸椎，拉伸胸部肌肉：可利用墙面或门，保证脊柱的延展；弓步双手臂推墙面，身体向前，打开胸腔。每次配合呼吸15次。
治疗富贵包的运动方法3.双臂上拉：直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴耳朵，身体微微下沉，吸气，脚趾抓地，身体尽量向后伸展。每次保持10-15秒。
治疗富贵包的运动方法4.伸展运动：正坐，双腿向前伸直并拢紧绷，脚尖向着身体的方向回勾，感觉小腿肚有被拉伸，脚跟蹬地，同时双手十指相扣，手心向上翻转，手臂伸直，尽量充分向上伸展，脊椎被拉伸。每次保持10-15秒，可获得拉伸脊椎、缓解背部疲劳的效果。
治疗富贵包的运动方法5.活动肩颈部：双手臂向上举起，身体向左或向右侧弯，或者双手向后打开，让肩颈部的关节肌肉运动起来。
治疗富贵包的运动方法6.肩胛骨内收：手臂向后，十指在身后交叉，掌心由里向下翻180度，肩胛骨相互靠拢，手臂轻轻向后或者向下拉伸。每次保持30秒，然后放开双手，自然下垂。
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