老年人保持心脏健康的秘诀

近期文章和马伊俐离婚的传闻闹得沸沸扬扬。自从2014年文章出轨以后，网络上就频频曝出他们离婚的传闻。有媒体曾报道说，文章的姥姥在听到这个消息以后，一度被气得心脏病发作。后来文章在节目中也说，其实这些消息伤害最大的并不是文章和马伊俐，而是他们各自的家人们。
我们常说气大伤身，这个是有道理的。医学研究表明，焦虑抑郁，情绪激动，以及生气都容易诱发心血管疾病。老年人很多都合并有冠状动脉的粥样硬化，并有不同程度的冠状动脉的狭窄。在情绪平稳的时候，心脏供血不受影响，但在情绪激动或非常生气的时候，会导致心率增快，血压升高，刺激血管收缩。这些改变一方面增加了心脏的负荷，也就是说心脏负担会增加。另一方面血管收缩会引起心脏的供血不足，严重的还有可能会引起粥样硬化斑块的破裂，造成急性的心肌梗死，出现持续的胸闷憋气或持续的心前区疼痛。
情绪激动可以引起血压的急剧升高，高血压也是脑出血、脑梗塞的诱因。电视剧中也经常能看到，某个人跟孩子、跟家里人、跟周围的街坊邻居，吵架或生气以后突然就不省人事，或者说不出话了，然后就半身偏瘫，送到医院一检查，往往出现了脑出血或者脑埂塞。在现实生活中也经常碰到这种情况，尤其是老年人最常见。
还有一种病叫应激性心肌病。应激会直接引起心肌的损伤，临床上表现出跟心肌梗死非常类似的症状，但是做冠状动脉造影并没有发现冠脉的狭窄或者是梗塞。这种情况也是最多见于绝经期以后的女性，也就是50~60岁以后的女性最常见，发生率是男性的7~9倍。
对人来说，尤其是老年人，要想保持健康，更应该心平气和，以身体强壮为健，以心平气和为康，健康的身体是做任何事情的基础。