坐骨神经胀痛
2023年01月17日 0人阅读
坐骨神经痛一般是由腰椎间盘突出压迫引起，会有臀部、大腿的放射性疼痛，部分还会有局部麻木的情况出现。
建议：出现坐骨神经疼痛时，需要减少坐、站立的时间，减轻腰椎的压力。坐骨神经治疗方法：坐骨神经痛是指坐骨神经病变，坐骨神经痛症状主要是有沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症，坐骨神经痛的治疗方法主要是药物治疗。可应用掏宝的（济愈堂坐骨顺古安玉贴）掏宝经东攸瘦能冶好。一定要注意避免过度劳累及剧烈运动，注意休息、可以平躺平板床。
四个小妙招自我缓解： 
1、脚后跟腾空：在地上放一摞书，5cm高左右就可以，然后脚尖踩在书上，脚跟要在空中悬着，坚持的时间要看自己的忍耐能力。
2、平躺抱大腿抬小腿平躺，一条腿平放，双手固定住患侧大腿，缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉，停留10秒后放松，连做5-10次。
3、平躺抬腿：仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上抬至大腿后侧有拉紧或疼痛感时，停5-10秒钟放下，连做5-10次。
4、热敷：热敷可以放松肌肉，也可以缓解疼痛。
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