告别冬天，女性如何远离妇科疾病

　　妇科炎症是女性的常见疾病，据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。立春时节，冬去春来，女性如何提早发现和治疗妇科炎症呢？

　　1、不能乱用清洗液

　　女性平时应保持阴部的清洁干燥，每天坚持清洗阴部。选用宽松舒适的全棉内裤，已经患阴道炎的人，要避免穿不透气、紧绷的裤子。

　　清洗外阴时，需要用温开水冲洗，不要坐浴，如果没有妇科炎症就不用选择所谓的清洗液，因为不同的病症要选择酸性、碱性等不同的清洗液，而不能胡乱用，频繁地使用药物清洁剂或者洗液来清洗外阴，也是导致阴道炎的原因。

　　2、有效避孕，保护宫颈

　　宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管道以及卵巢的一道防线，它的健康尤为重要。

　　性生活不卫生是导致生殖器感染的重要原因。预防宫颈炎，首先提倡采取良好的避孕措施，避免反复人工流产造成宫颈的损伤，还要养成良好的个人卫生习惯。同时，宫颈癌的发生与宫颈炎有一定的关系。

　　宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致；通常表现为分泌物增多、发黄、恶臭、腰骶疼痛等。还有相当一部分患者早期可能没症状或不明显，定期妇科检查是早发现、早诊断、早治疗的保证。

　　3、盆腔炎要早发现早治疗

　　盆腔炎主要指女性内生殖系统的炎症。患者会出现不同程度的下腹坠胀、疼痛、白带增多、月经失调等问题，还可能导致输卵管粘连，造成宫外孕或不孕症。盆腔炎有慢、急之分，急性期不早治会发展成慢性的，增加治疗难度。

　　女性朋友预防盆腔炎要特别注意外阴的清洁，另外还要注意清洗器具的选择，如有白带异常、外阴瘙痒、疼痛等不适，要及时到专业医院就医。

　　4、锻炼可预防卵巢早衰

　　有女性的“生命之源”之称的卵巢是女性最大的性腺器官，随着人们生活方式改变、生活节奏加快等，导致过早出现更年期症状的人越来越多。冬季适合养阴，从饮食上注意保健、加强锻炼，保持良好的生活方式，能预防卵巢早衰。

　　饮食一定要清淡，适当服用滋阴产品来调节人体各脏器机能，这些都是预防卵巢衰老的方法。

　　5、情绪影响乳房健康

　　挺拔的双乳是女性的骄傲，但若不做好保健工作，也容易出现病痛。

　　首先，保持愉快的心情。长期紧张、低落的情绪，若女性不会排解心理压力，则可能使情绪恶化，最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。

　　其次，控制低脂高纤饮食，调理月经、规律睡眠，保证和谐规律的性生活，也都有助于乳房保健。

　　保持良好的生活习惯，端正积极的治疗态度。多锻炼，拥有好心情，轻松度过这段时期。