患有面肌痉挛,这些饮品就不能碰了
2022年06月26日 15839人阅读 返回文章列表
患有面肌痉挛,这些饮品就不能碰了!面肌痉挛是一种多发于半侧的阵发性面部痉挛,多在中年以后发病,女性较男性多见。开始多为眼轮匝肌间歇性轻微颤抖,逐渐扩散至同侧口角肌肉等其他面肌,严重时可累及颈阔肌,可因精神紧张、过度疲劳、自主运动加剧。常吃辛辣刺激性的食物会增加神经的兴奋性,人就容易得面肌痉挛。所以要预防面肌痉挛,需要从控制饮食、忌食辛辣刺激物做起。
少饮酒
日常生活中的啤酒、白酒中都含有大量乙醇。饮酒后,乙醇进入人体,不仅会刺激食道、胃肠道的粘膜,影响消化功能,还会渗透进血液,经血液循环到达脑部,对面部肌肉、面部血管和面神经产生刺激,干扰神经递质的正常传导,所以容易引起面肌痉挛。如果非常喜欢喝酒,可以选择酒精含量低的酒,如葡萄酒等。
少喝咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因,是一种中枢神经兴奋剂。喝过多或过浓的咖啡会使神经过于兴奋,从而引起面肌痉挛。建议每天喝咖啡不要超过一杯,而且尽量不要喝浓咖啡,可以选择将牛奶和咖啡混合饮用,来降低兴奋作用。
少喝浓茶
多饮浓茶可使神经兴奋性增强,小动脉痉挛,从而加重面肌痉挛,而茶叶中也含有咖啡因,所以尽量选择淡茶为好。
1、平时多运动,加强体育锻炼,同时还要保持精神愉快闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,保持足够的睡眠和休息时间。
2、在饮食方面,中年人宜多吃蔬菜,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜等等,有利于增强体质,提高身体抵抗疾病的能力。中医认为食辛辣刺激之物可加重病情,如烟、酒、咖啡、浓茶、辣椒、咖喱、无鳞鱼等,应尽量避免食用或饮用。
3、冷风、冷水等刺激会加重面肌痉挛,因此中年人要注意避免这些刺激,外出时做好防护工作。季节交替及天气变化的时候,要注意防寒,避免受凉。