拇外翻矫正提醒

平时买鞋时，应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽头鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫。另外正确足弓设计的标准鞋子，具备较强的吸震、减压效果，让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底，不会因分布不当而压迫到脚趾，造成韧带发炎、松弛，也是很重要考虑因素。所以长期穿着不适当的鞋子来行走，便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛。穿着目前市面上流行的尖头巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋类，发生拇指外翻的机率就较一般人高。矫正提醒1:做好一定时间坚持矫正的心理准备。2:拇外翻矫正有适应期,开始轻微矫正既可,随着矫正进程慢慢加大矫正力度。3:每天保持8小时矫正时间,在适应期感觉不适可减少时间。4:拇外翻矫正效果要看骨骼年龄、拇外翻症状、矫正时间及配用正确的辅具。5:拇外翻矫正明显期在3-5个月之间。6:拇外翻不管是手术还是辅具矫正都容易复发,因此要长期坚持间隔矫正习惯,避免穿脚趾挤压和后跟过高的鞋。7:养成好的足部保健知识及习惯,学习拇外翻矫正康复运动,把脚趾锻炼的灵活有力。8:夜间拇外翻矫形前,请先使用50度左右水泡脚,配合运动足部。避免足部僵硬.