人工流产不是小事，要慎重！

现代越来越开放的潮流生活不可避免的有其不可预测的现象发生，如今做人工流产的人群越来越多，甚至有人频繁地做人流，殊不知这会对自己的身心健康造成多么可怕的影响，有的可能会导致终身的遗憾！好多女性觉得现在开展无痛人流了，反正不疼也无所谓，基本不影响日常生活，其实，这只是认识上的一个误区，让很多女性误以为“无痛”等于“无害”，这是错误的一种认知，只要是人流都会对身体造成一定的伤害，而且也有一定的副作用，尤其是反复人流，会导致子宫损伤、输卵管阻塞、内分泌紊乱、子宫内膜炎、附件炎、宫外孕等，甚至造成不孕不育或形成习惯性流产等现象，对心理上也是一个极大的伤害。因此，女性万万不可对做人流太草率，一定要三思而后行，能不做尽量别做。人流虽然不同于正常的生育，但是也会消耗体能，因此，俗话说：人流后做个“小月子”也显得尤为重要，否则，保养护理不当也会落下后遗症的。
1、密切观察出血状况人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右。要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时就诊。
2、要注意休息一般情况下建议卧床休息一周，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
3、保持清洁，防止感染一个月内严禁性交和盆浴、坐浴、游泳。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。
4、补充营养应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物以及大枣、枸杞等补血食品，加快身体的恢复，尤其是多补充蛋白质、铁及维生素B12，防止贫血的发生。
5、及时补充水分人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
6、要做好避孕措施人工流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，世界卫生组织已经明确指出，人流术后及时采取避孕措施，对于降低重复流产率，降低术后并发症都有很重要的意义。
7、做好自我心理调适、心理护理人工流产后，许多女性都会变得焦虑不安，心情抑郁，担心会影响今后的身体健康，其实，亲人及朋友适当的关心和理解以及自我调理就能改变心情，对未来美好生活充满信心！在人工流产后要保护自己的身体，多加调理，可以有效防止不孕的发生。