体虚湿气重的人，常吃这些碱性食物，排尽湿气让你浑身充满活力。

现在生活压力大，饮食不法则，生活习惯不优良等等都会导致人体湿气的产生。那末大家晓得祛湿的方法吗？祛湿的食物又有哪些呢？湿气重怎么样调理好呢？体虚湿气重的人，常吃这些碱性食物，排尽湿气让你浑身充满活力！



赤小豆薏米茶时天然的祛湿良药，常喝可以排出体内湿气，远离虚胖；它里面的红豆薏米都是排毒圣品，而芡实茯苓还可以健脾胃，去湿气，口感也是非常清新。每天跑银杯喝，远离湿气，排出体内毒素，圣体才会更加精神有活力。



不要看它长相“丑陋”，小青柑陈皮普洱茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，有很好的减肥祛湿气有很好的效果。陈年熟普洱经过特殊工艺加工而成，无任何添加剂，茶叶清香甘爽，疏肝润肺、排湿减脂，维生素含量丰富。



酸甜的口感喝起来非常棒呢，既解渴又能达到去湿气的目的，让你身体不再酸痛，告别湿气的侵扰。柠檬中，含有丰富的柠檬酸,酸甜可口。菊花则可以疏风清热、平肝明目。经常喝，会有柠檬的香味哦！



不论是红豆、红枣、枸杞对于人体的滋养有着非常明显的效果，而薏米对于人体的湿气有着非常好的祛除的作用；薏米是我们女孩子很需要的一款，能帮助我们排除体内湿气，还能消肿，在这同时红枣还能给我们补气血，同时瘦身又养颜。