老中医潘寅生：手热手凉都是病需注意

　　上海长江医院中医科名老中医潘寅生介绍说生活中很多人的手总是会发热或发冷，人们并不在意这些，然而在中医看来这些都能够反映出你的身体状况。老中医潘寅生告诉我们手热手凉都是病，你又了解多少呢?手是怎么反映人的健康呢?

　　1.手掌冰凉

　　如果发现你的手掌冰凉，这就说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。

　　手掌冰凉这种现象在中医中称为“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。

　　建议：首先我们推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。

　　2.手掌易出汗

　　生活中有一部分人有这样的情况，手心和脚心总是出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。

　　建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。

　　3.手掌干燥脱皮

　　一到干燥的季节，有些人就开始愁了，手掌开始脱皮了，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。

　　人体如果气血不足，那么皮肤的养分就不会充足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。

　　建议：千万不要贪吃生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。

　　4.手抖

　　说到手抖，这就变的很复杂了，手抖的原因有很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。

　　但有一部分人经常会有手抖的症状，连吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。

　　建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。

　　5.手经常麻

　　手麻的原因很可能是在头部。因为脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。

　　此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

　　建议：查明具体原因，对症治疗，老人注意补充B族维生素。

　　说了这么多，那么什么样的手指才算健康呢?

　　健康的手指是很不一样的，不仅气血旺盛，发育也非常好，五指丰满、畅直、灵活、有力，其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。

　　拇指：与先天头脑发育有关，以长而健壮为佳。

　　食指：提示肝脏机能，以圆长健壮为佳。

　　中指：提示心脏机能，以圆长健壮为佳。

　　无名指：提示肾脏和生殖系统功能，以圆秀健壮、指形直而不偏曲为佳。

　　小指：反映泌尿生殖系统功能，以指节长短相称、直而不偏曲为佳。

　　事实上人体内不只是经络四通八达，体内的脏腑与体表也是有相互联系的，因此人的手热手冷都是一种身体状况的反映，我们应该多加注意。