电脑前久坐的你梨状肌好吗？

      看见久坐办公室的伙伴吗？我们可以这样问候您的梨状肌还好吗？可能大部分人一脸懵逼指着脸问梨状肌是苹果肌的下面还是左边需要打玻尿酸吗？

      其实李撞击位于屁股上面，有没有久坐以后感觉屁股疼，甚至一侧腿疼的有当然有，不过很多经过变换姿势或走一走就好了，但是如果连续几天都痛或者痛得呲牙咧嘴，那就要排除一下有没有梨状肌痉挛，这样导致坐骨神经痛离撞击横跨坐骨神经，经常一个固定的拉伸力撞击的姿势，这都会导致痉挛，除了屁股疼还会出现大腿外侧甚至小腿外侧的疼痛，疼痛很像腰椎间盘突出，但这个比腰椎间盘突出好治多了而且更容易发作，医院里的专科医生可以用封闭治疗，但不想有创治疗，那就理疗和热疗加上拉伸休息都是有效的。

         梨状肌是从骶骨侧面偏前的位置横向向外延伸，穿过坐骨大切口的下方付着在股骨大转子上梨状肌和坐骨神经紧密相关，梨状肌内部的任何精卵收缩肥厚肿胀都有可能导致坐骨神经压迫症状与极兔压迫神经的症状相似，这可能会造成坐骨神经痛的典型表现，导致被误诊为严重的腰椎间盘突出症，梨状肌综合症，因人而异，有些人容易得梨状肌综合症，梨状肌横着走，做主攻神经束着穿过，甚至10%的人因为解剖结构变异神经，从梨状肌中间穿出类同于心肌桥的疼痛，另外一些人过度使用雌肌肉，比如一些运动人员运动方式不对，或是浅层肌肉力量不够的人，就会导致离状肌肥厚纤维化，或者神经被粘连在肌肉上导致神经痛。

       如果外旋大腿痛感减轻一点，极有可能是鳞状肌痉挛，泥状肌是用于控制股骨外旋，所以对那些腿型有问题的人，比如O型腿X型腿的人喜欢坐矮板凳硬板凳，冷板凳的人容易翘二郎腿的人更容易发生鳞状肌综合症，特别是在天气变冷以后，梨状肌痉挛卡座卡在坐骨神经上出现腿的下肢放射性疼痛病例里面最常见的是着凉受寒久坐，特别是矮凳子，这种韧带和肌肉的损伤主要是休息和理疗，如果是运动员建议一个月以后再进行剧烈的运动，嗯，腰椎间盘突出和离状肌综合症都有相同的症状，但两者压痛点是不一样的，前者在脊柱两边，后者在屁股上，前者腰活动受限或者没有腰痛，但没有绝对的分开，两种可能合并存在。症状有交叉，扑朔迷离，难以区分，所以天气冷了，久坐的小伙伴们略微动起来吧，让苹果肌和梨状肌都拉伸放松一下吧。