20周岁前2天被确诊2型糖尿病，瞬间很懵，感觉人生到头了？

希望这个真实的案例，能够给你带来一些勇气：

2021年的小豪刚满20岁，8月份大学毕业后，开始步入社会，进入一家单位实习。后来又以面试第一的成绩，顺利考入一家事业单位。

在事业单位入职体检时，小豪的空腹血糖显示为15mmol/L，是正常人的三倍。

当时，这个身高180cm，对未来意气风发的大男孩，还不明白这个数值对他来说到底意味着什么，直到他被告知因为糖尿病，事业单位无法录用他。

01漫长的求医之路

父母不敢怠慢，立马带小豪去医院检查。

检查结果和体检一致，小豪确实年纪轻轻就患上了糖尿病。

其实小豪已经出现了明显的“三多一少”症状，只是并没有引起重视，而且小豪还伴有急性并发症，医生建议他住院治疗。

在住院期间，医生给小豪上了胰岛素泵进行强化治疗。住院一周，尿酮转阴之后，才让小豪出院。

但出院时，医生给他拿了很多口服药，还给他开了注射胰岛素，嘱咐他按时吃药、定时注射胰岛素，要管住嘴，迈开腿，才能将血糖控制在正常范围内。

在此之前，一家人从来都没有想过，刚满20岁的小豪，会患上糖尿病；在此之后，糖尿病则成了蒙在全家人心头化不开的阴霾。

看着日渐消沉的儿子，母亲只能四处打听能治疗糖尿病的医院，带着儿子辗转北京、深圳等多给地方寻医问药，希望能让年轻的儿子摆脱糖尿病。

但每次的治疗方式也都是大同小异，要么换个药，要么让你直接打胰岛素，要么就是告诉你管住嘴迈开腿……但这些并没有解决小豪的真正问题，他们要的，是摆脱糖尿病，逆转糖尿病，而不是下半生都要靠药物来维持。

02看到希望的曙光

一次偶然的机会，小豪的父亲在抖音上刷到上海糖尿病逆转邹大进教授的视频，得知邹大进教授团队已经为近5000人实现了糖尿病逆转，于是就抱着试试看的心态，赶到上海同仁医院找到邹大进教授。

跟邹大进教授当面沟通之后，一家人压抑已久的情绪终于得到释放，他们看到了希望的曙光，笼罩在家人心头的阴云也终于开始被风吹散。

带着减药停药的愿望，小豪正式加入了邹大进教授团队的糖尿病逆转强化健康管理，拥有了自己专属“五师共管”的专业管理团队，有健康管理师实时监测血糖动向，有营养师搭配每日三餐，有运动康复教练指导训练，有心理咨询师进行贴心疏导；邹大进教授也会根据他的实际情况，为他调整治疗方案，适时减药。

小豪在管理初期，体重是 84.1 kg ，BMI指数为26.0；内脏脂肪等级为11；腹围 93cm，属于内脏脂肪型肥胖。并且伴发有高血脂、高尿酸和轻度脂肪肝，急需进行专业的健康管理。

加入糖尿病强化管理的时候，一家人还是有点担心的，因为小豪的年龄偏小，指标偏高，而且体重基数大，大家都担心效果不好。但在整个管理过程中，小豪的配合度非常高，在健康管理团队的陪伴下，也取得了良好的效果。

03一切都在好起来

小豪原本不太喜欢运动，运动教练根据他的情况，为他制定了慢跑、打羽毛球和各种力量训练，监督他每天的运动情况，并由健康管理师同步监测血糖波动情况。

连父母都吃惊小豪的改变，没想到原本有点懒的小豪居然也会爱上运动。实际上，爱上运动也需要专业的指导和持续的正反馈。

而且小豪对饮食也非常满意，以前爸爸妈妈管的时候，他是这也不让吃那也不能吃，经常馋地流口水。没想到加入山丘联康之后，在营养师地指导线下，他再也不用饿肚子了，每餐都吃得很丰盛，各类营养也都很全面，吃的不多，但饱腹感很强。之前每次吃完饭都犯困、没精神，现在不光餐后血糖数据漂亮，而且整个人的精力也非常好。

在大家的共同努力之下，小高在加入管理期7周之后，开始减口服药。

在管理期第12周时，停用了胰岛素。

并且在管理期第22周的时候，再次减药。

在减药的同时，小豪的血糖数据也表现优秀，慢慢降到6.9mmol/L，又降到5.2mmol/L、5.1mmol/L、4.8mmol/L。 

糖尿病的脚步终于停了下来，而且更让人欣喜的是，不仅血糖控制住了，小豪的脂肪肝、尿酸、血脂、尿微量白蛋白等指标，也逐渐恢复了正常。

管理前的葡萄糖和尿酸数据VS管理后的葡萄糖和尿酸数据

而且在24周的管理期中，小豪累计减重9.25kg，腹围也从93cm下降到86cm。

到目前为止，小豪已经减掉了胰岛素注射，减少了4.5粒口服药；糖化血红蛋白也从以前的11.9%，降到5.3%，下降了6.6%。

小豪和家人都对这个结果非常满意，在整个管理过程中，除了控制好了血糖，逆转了糖尿病，更重要的是，他们习得了一整套健康的生活方式，对营养、运动、心理等方面，也都有了更专业和深刻地认知，而这些才是真正的无价之宝。

04年轻人更要珍视健康

在此，也提前各位年轻人，不要自持年轻，觉得自己还有任性的资本，就可以肆意地透支身体，挥霍健康。很多疾病都存在很长的潜伏期，等到你察觉到身体出现异常的时候，怕是已经来不及了。

疾病是我们每个人都无法回避的问题，你越早发现症结所在，及时纠正，就越有治愈完全的可能。生命如此短暂而脆弱，你要学会成为自己的保护神。

戒掉不良的作息习惯，加强体能锻炼，管理好自己的健康状况，这才是对未来最好的规划与投资。