适当的耐寒锻炼可以预防哮喘

许多专家认为哮喘儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼，以增加机体对寒冷的适应能力。具体措施包括有计划的少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。该过程要循序渐进，以不引起过度寒冷为度。经耐寒锻炼的哮喘儿童不仅冬季不怕冷了，而且哮喘发作的次数也减少了。河北医科大学第二医院儿科王新良

实际上，对于大多数哮喘患儿而言，他们的身体并不怕冷，而是吸入过冷、过干或过湿的空气对气道产生的刺激诱发哮喘，因此在温差变化较大的季节戴口罩是有效的，这样可以缓和吸入冷空气造成的刺激。盛夏时带孩子去游泳也不失为一种良好的锻炼方法。

摘自《如何让孩子少生病》，人民军医出版社，2008年，王新良主编