冷空气来袭！反复咳嗽或会诱发慢阻肺！

王钧主任介绍，慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）是一种极易被忽视的严重危害人类健康、可致残致死的疾病。它的临床表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿。
  由于缺乏对慢阻肺的认知，人们通常是在咳嗽得很厉害，出现严重气喘等症状后才去医院就医，而这个时候患者的肺功能已经下降了接近50%，治疗难度也大了很多。因此，慢阻肺的早防、早诊、早治是格外重要的。
  40岁以上出现长期吸烟、活动后气促、咳嗽咳痰三个月以上任一情况，应警惕慢阻肺疾病，需常规进行肺功能检查。
  天冷了，如何避免慢阻肺急性加重？王钧主任教你四招应对。
  第一招、避免诱因
  （1）减少到人群密集的公共场所，避免延误和粉尘吸入；
  （2）气候变化及时增减衣物，避免受凉感冒；
  （3）应适时开窗通风，但应避免吹对流风；
  （4）秋冬季干燥的空气容易诱发慢阻肺，可选用加湿器、洒水等方法使室内保持一定的湿度，出门可带口罩；
  （5）流感好发季节，可以定期去打流感疫苗。
  第二招、适当锻炼
  慢阻肺多表现为活动后呼吸困难，很多病人担心运动会加重自己病情，其实经常进行有氧运动，如慢跑、打太极拳、做呼吸操（包括缩唇呼吸、吹气球、吹蜡烛等）都能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，对改善肺功能非常有益。锻炼同时亦可增加抵抗力，注意劳逸结合，亦有助于增强抗病能力。
  第三招、规范使用稳定期药物
  患者如规范吸入沙美特罗氟替卡松等药物，坚持长期规范化的药物治疗方案，改善症状，延缓肺功能下降的速率，提高运动耐力，防止急性加重，延长寿命，提高生活质量。
  第四招、加强营养
  临床上由于慢阻肺患者长期缺氧，不同程度存在营养不良的情况，因此补充足量的优质蛋白质、维生素和微量元素等。