老年颈椎病患者应及时诊查对症治疗

        老人年纪大了，身体各方面的机能肯定会有所影响。颈椎病的类型有很多种，不同的颈椎病类型，需要采用不同的治疗方法进行治疗，不当的治疗方法只会延误病情。

　　国内颈椎病的分型尚未完全统一，一般可以分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病和混合型颈椎病等几种类型。所以在出现一些症状或病情时切莫病急乱投医，一定要选择正规医院进行检查和治疗。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡

　　在现实生活中，我们作为子女的更要多拿出一些时间来关心和照顾老年人，不但是在物质上面，更多的是从精神层面上来关心他们，炎热季节，也是颈椎病的多发季，另外冬季时节，气候寒冷使肌肉组织内的毛细血管收缩，容易导致肌肉痉挛血脉不畅，同时由于颈部主动活动减少，因此肌肉在缺血的状态下功能减退，肌肉的力量及各个肌肉之间的协调配合能力均有所下降，因此家人要及时带他们去医院检查治疗以免耽误病情。

        那么，应该如何简单预防颈椎病呢？重庆医科大学附属第一医院脊柱神经外科晏怡主任告诉大家五个小妙招让你轻松摆脱颈椎病：

　　1、坐在桌子后，手掌托住下巴。从1数到10，手掌尽可能地按压下巴。每做3次，休息一次。

　　2、站直或坐直，慢慢向右转头，从1数到10，最大限度向后转。然后向左转头，再从1数到10。接着慢慢低头，直至下巴贴近前胸，再慢慢向后仰头。每个方向需转动10次。

　　3、站直或坐直，头贴向左肩，右手掌底部靠在耳朵上方。手掌微微用力按压头部，再将头摆正。反方向做法相同。每个方向5秒钟做3次。

　　4、站直或坐直。双手抱头，将头低下，再克服双手的阻力抬起，每5秒钟做3次。

　　5、站直或坐直。努力抬起肩，达到能触碰到耳朵的高度，重复6至8次。