如何调理高血压？
2022年09月29日 142人阅读
正常的血压对维持组织器官的血压供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即为一种不正常的表现，称为高血压。当血压越高时，对血管冲击力越大，甚至使其发生变形、破裂。
高血压长期发展可对身体器官产生危害，如引起脑卒中、心脏并发症、动脉硬化、眼底病变、肾损害等，因此需要积极进行干预。
中医要是针对血压高导致的症状来调理，中医认为血压过高，属于眩晕、头痛，是因为长期肝气郁结、过度劳累、阴血暗耗导致。
主要通过生活习惯、药物、针灸三个方面进行调理：
1、生活习惯：日常生活中要避免过度劳累、生气，减少肝气郁结、阴血暗耗。饮食上要减少高盐、高油食物的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜，可以适量多吃一些五谷杂粮、豆类、坚果类，适当增加一些运动，如太极拳、八段锦等，忌烟忌酒等
2、药物调理：可在医生的指导下，辨证选择相应的药物控制症状
3、针灸调理：常用的穴位有人迎、曲池、太冲、合谷、足三里等，通过针灸以上穴位，缓解并调理眩晕、头痛的症状以上这些方法主要作为辅助方法缓解症状，对于已经确诊的高血压患者，一定要遵医嘱使用降压药物，养成每日监测血压的习惯
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