什么是大脚骨或者拇外翻呢？

什么是拇外翻？
  拇外翻是足拇指外翻倾斜超过正常角度15°以上的畸形症状。此病多发生在中老年妇女，但近年来患病的年轻女性日渐增多。我国拇外翻的发病率约10~15%，90%的患者均为女性，好吓人，这样算起来我国拇外翻患者超过一个亿，而且拇外翻有一定遗传性。

高跟鞋和拇外翻有什么关系？
  随着高跟鞋的流行，悄悄改变了爱美女性足部的受力方式，在我们欣赏它美丽的同时，殊不知也在默默承受它所带来的痛苦。

  高跟鞋由于垫高了脚后跟，脚掌前方将不得不承担大部分的体重。而且高跟鞋前方比较尖，五个脚趾经常会被挤压到一起（类似裹脚）。平时习惯着高跟鞋的女性多有这样的感受，一天高跟鞋穿下来前脚掌特别痛，时间久了还会生出老茧，有的脚趾头甚至生出鸡眼来。
 
拇外翻在临床上有什么表现？
  当出现拇外翻后，除了畸形，病人往往会出现各种疼痛，大脚趾侧面痛、前脚痛、鸡眼、老茧等等，这时的病人往往买不到合适穿的鞋子，更别说穿那些漂亮的高跟鞋了。严重拇外翻的病人甚至会出现膝部和腰椎的疼痛。

如何预防、治疗拇外翻？
一、保守治疗
  尽量减少穿高跟鞋的频率，改换较宽松的或露趾的鞋子，最佳的鞋跟高度为2cm左右，这样足部的受力最为均匀。对于畸形不重症状较轻的患者，可以在鞋内放置软垫减轻足部压力，也可以应用矫形支具矫正。一些简单的功能锻炼对延缓拇外翻的进展也有帮助。如果大脚趾内侧已经出现肿胀疼痛，可以选择理疗或者热敷来缓解症状。

图示1：在早期，一此简单的功能锻炼可以缓解疼痛，延缓畸形进展。

图示2：也可以通过佩戴支具或者缠绕胶带来进行矫形可缓解疼痛。

二、个性化手术
  如果上述保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，部分患者就需要考虑手术治疗了。一般出现下面的情况需要考虑手术了：
足部的疼痛严重影响日常生活，走路不到五百米就感到疼痛；
拇外翻影响到第二脚趾或者第三脚趾。
 手术治疗也并非那么可怕，黄骨头医生有很多微创的妙招哟！

下面黄医生做一个小结：
拇外翻好发于女性，是一种常见畸形，切不可盲目自卑；
如果你的父母有拇外翻，你需要加倍呵护自己的脚；
美丽的高跟鞋会让你的脚变得不美丽，建议常穿宽头舒适的平底鞋；
支具和功能锻炼有助于延缓拇外翻的发展；
对于疼痛畸形严重的患者需要考虑微创手术治疗。

图示1

图示2