怎么保护好我们的血管呢？

血管如果要做比喻，它就像一条自来水管，那么血栓就像是水垢，时间久了就会阻碍“水”的流动。路易斯·纳瓦罗医生（纽约市静脉治疗中心创办者）指出，如果血栓从血管中掉落，那么就有可能造成严重的伤害，停留在某部位就会形成堵塞，致命率相当高，不过血管堵塞也是有前兆的，大家可以自我对比一下。

1、肢体痛

出现这种情况，一般是深静脉血栓引起，并且还会带有发红、肿胀现象，但是也不代表只是出现疼痛。

很多情况下会被忽略为肌肉拉伤等，因此错过最佳治疗的时间

深静脉血栓的患者，在走路的时候足部会感到异常的疼痛。偶尔还会出现抽筋现象，而且表面肤色发生变化。

2、肢体肿胀

上面说到过肿胀，这是血栓阻碍手臂与腿血液流动的一种现象，血液堵在血栓部位就会造成肿胀了。特别是在坐飞机或者是汽车的时候，腿部经常保持一种姿势，就容易造成静脉血栓的出现。

3、皮肤出现血色条纹

深一静脉血栓形成堵塞时，经常会看到皮肤表面上有一种像淤血一样的红色块状

血栓会有静脉周边形成红色条约，到达肢体的时候会感到发热

为什么我们总要观察肢体的症状呢？那是因为肢体是距离心脏最遥远的地方，但也是只能体现出身体出现毛病，血液要通过肢体然后往回流通，所以肢体出现堵塞，最容易造成血液供给停止等。

怎么养护血管，你知道生活中怎么养血管清理血液垃圾吗？

饮食要讲究

禁忌三高食品，注意营养均衡，少油脂多清淡

戒烟酒

烟含有毒素，尼古丁会对血管造成伤害，还会进入血液中。酒精会使血液黏稠度上升，所以还是戒掉吧。

晚上早点睡

睡觉的最佳时间是晚上10点到早上6点，如果超过这个时候睡觉，就会引起肾上腺素和甲肾腺素分泌增多，血液流通变慢，黏稠度增加等。

每天运动

运动是健康的基础，运动可以加快代谢，还能增强心功能，促进全身血液循环，降低血液的稠度。还能把血液中的垃圾通过代谢排出！

做了这么多必须有一个好心情

一笑解百病，很多时候人生病了笑笑病情就会好的快一些。同样笑对血管来说也是一种好事，可以发泄压力，降低血压，对血管的伤害，又可以降低一些。同时还可以让血液循环更通畅。