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姨妈来了,又长痘痘了怎么办?:经期预防痘痘你必须知道的知识

2022年07月11日 8289人阅读 返回文章列表

相信有很多女性都有这样的困扰:姨妈来时,脸上也开始冒痘了。那么怎样才能有效的预防这一现象呢?

首先给大家介绍下,为什么经期前容易长痘呢?

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经期前为什么容易长痘?

                                        

女性在经期前夕,因为荷尔蒙的变化很大,随着雌激素及黄体素等分泌的波动,造成嘴巴周围、下巴及下领骨的位先是出现肉眼看不太出来的微粉刺,然后会突然在经期前爆发,变成大颗、且为数不少的囊肿型或结节型痘痘。多囊性卵集、肥胖、多毛、糖尿病或压力型的人,都是这类痘痘的高危险人群。


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如何减少或避免经期前后长痘?

那么在月经前后,我们该如何维护美美的肌肤呢?


月经前,注重清洁,加强控油


经期前,受雄激素作用影响,皮肤油脂分泌旺盛,毛孔变得粗大,所以此时建议在完成平时的洁肤后,再按程序做一次清洁控制油脂的分泌,保证毛孔的清透,建议使用控油舒缓的洗面奶。



月经中,祛除角质,注意防晒


经期中,角质增厚,很容易产生粉刺、湿疹等,皮肤变得敏感,有些人,面部还会变红。这个时期里,使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。另外,皮肤此时会变得比较脆弱,很容易受伤,所以要着重防晒,另外饮食也需要注意,少吃甜腻、辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,尤其富含纤维素的食物如玉米,芹菜等,有助于肠道通畅,清除“毒素”哟!



月经后,日常护理,普通清洁


这个时期,心境平和,皮肤柔嫩有光泽,所以进行日常护理,普通清洁就足够了哟!

最后,郑重提醒广大小仙女们:充足的睡眠,合理清淡饮食,良好的情绪,才是保持肌肤柔嫩有光泽的终极奥义~

如果你有痘痘问题,不要烦恼,请原地挂号,来看张江林教授哦~


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