富贵包按摩能消除吗
2022年11月25日 184人阅读
富贵包也常被人们叫做“夺命包”，这个东西长在人体脖子后面与背部交界处的位置，摸起来鼓鼓的，好像长了个大包。并不是所有人都会长富贵包，富贵包属于一种疾病，是由于人们长时间低头玩手机，或者坐姿不正确、驼背才会长的。这种疾病会导致人们出现颈椎酸痛、背部胀痛、胸闷心慌等等，严重的还会造成高血压、头晕以及放射性手麻等症状。
富贵包的治疗方法
第一、使用中药膏药：大家也可以在淘宝，天猫或京东上购买（济愈堂，颈椎顺。古安玉贴）消除富贵包，这个方法比较方便简洁，特别适用于上班族或者运动不便的人群。不过使用膏药贴可能并不会立竿见影，需要坚持一段时间才能看到效果。最好能够搭配运动，可以起到事半功倍的效果。 
第二、采取按摩的方法
按摩的方法1、将食指、中指，放于从颈部与肩部的连接处两端，用指尖绕圈按摩肌肉，连续按摩3-5分钟。
按摩的方法2、将双手交叉抱住后脑勺，伸出大拇指，在富贵包的两侧，纵向按摩5分钟。
按摩的方法3、将手掌覆盖在后颈位置，然后自上而下贴着后颈皮肤轻轻捏按，持续捏按1分钟。
按摩的方法4、再将手置于单侧肩部斜方肌，稍加力度进行捏按，双侧交替进行5分钟左右即可。
富贵包的注意事项
富贵包注意事项1、调整饮食结构：尽量不饮用含有酒精的饮品，常见的有红酒、啤酒、白酒等，不吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等，不吃腌制食品，例如腌酸菜等。因为这些食物容易导致体内脂肪层增厚，就会引起富贵包增大。患者可适当摄入富含维生素的水果和新鲜的绿色蔬菜，例如菠菜、莴苣、苹果、鸭梨等，还要适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉、虾肉和较瘦的牛肉、羊肉等。
富贵包注意事项2、体育锻炼：可以选择很多种，例如慢跑、游泳、打太极等，部分人还可以去健身房进行锻炼。
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