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于边芳的发布

  • 怎样预防痔疮

    发布时间：2020-02-19

    1避免久坐久蹲、便秘、腹泻；少食辛辣； 2养成规律的排便习惯，3-5分钟为宜，成形软便为佳； 3多做提肛运动；

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