北医三院运动医学张淑涵，崔国庆卧位牵拉的具体步骤第一步：在瑜伽垫或硬床垫上侧卧，患侧（关节活动度受限/做过手术/有疼痛的一侧）在下，双腿微屈，保持稳定侧卧第二步：患侧手臂向前屈曲，与躯干垂直，呈90°第三步：患侧屈肘，使肘关节也呈90°，前臂（小臂）与躯干平行第四步：将健侧（患侧的对侧）手压在患侧手腕上，发力将患侧手腕向床面压，感觉患侧肩部后...

内侧付韧带术后康复，注意膝关节有无外翻，有外翻禁止负重六周无外翻，加足垫，内侧高5mm，保持轻度内八字可以负重抬腿练习四头肌也要保持足内旋位，总之避免外翻受力一周后练习屈曲，0-60度，两周到90，保持到4周，逐渐增加，6周到100，8周110，三个月120以上，始终避免外旋外翻受力术后即可练习直抬腿，但要保持内旋位，两周后可以静蹲，不超过70度，保持内旋位...

2月14日晚，坚持梦想、执着热爱、四战冬奥的徐梦桃终于如愿，实现了在家门口夺冠的目标，完成了自己职业生涯的大满贯，也圆了中国女子自由式滑雪空中技巧队沉寂了24年的金牌梦！相信她的追梦故事看哭了很多人，但追梦的路上从来都不是一马平川许许多多不同项目的老将，大多遭受伤病的折磨，今年31岁的徐梦桃自然也不例外因为从事的项目危险性极高，她曾多次严重受伤科技部重大专...

我是北医三院运动医学科崔国庆，专注于运动医学30多年，尤其是肩关节运动损伤与修复，肩袖撕裂，肩关节脱位，肩关节镜技术 ；肘关节运动损伤，网球肘，肘关节镜技术；膝关节运动损伤，前、后十字韧带损伤镜下处理；类风湿性关节炎及髌骨软化的镜下处理等关注崔国庆大夫，了解更多科普知识

肩袖术后什么时间看医生术后两周，三个月，半年，一年，三年到五年 两周主要看患者有没有早期的感染的情况如果发现异常，便于早期处理避免事态严重如果没有异常情况，可以预约三个月的核磁和门诊号 三个月可以看患者基本的愈合情况，功能情况有没有异常康复指导等 有异常，预约六个月的复查及核磁等相关检查没有异常，则预约一年的复查，查患者回复正常生活工作运动的情况，预约核磁...

一、预约号相关问题1抢不到预约号怎么办崔主任推荐：扫描下方图片下载APP(线上医疗服务APP) ，进入页面后点击专家咨询， 医生会在后台为您预约挂号，这是最快最保险的预约方式扫码下载北京大学第三医院官方app2    如果想让医生为您现场预约，请各位排好队，并提前准备好北医三院的就医卡或电子版就医码，以免耽误您的就医时间二、核磁或CT等拍片相关问题1拍的片子...

关于铆钉，可以是可吸收，或者 吸收后被骨头替代，或者是PEEK(不吸收也不显影)，也有钛钉（X片能看见）每种铆钉各有优缺点，钛钉最便宜，最早用，骨头把持力好，片子看得见，核磁可以做，但有伪影，再手术有影响PEEK钉相对便宜，片子看不见，核磁可以看见，但没有伪影，再次手术影响小可吸收钉，相对较贵，片子看不见，核磁没影响，再手术影响小，但有人反应重，吸收留下更大...